Chủ Nhật, Tháng Một 17, 2021
Kho thuốc dân gian - Blog thông tin sức khỏe làm đẹp
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Mẹ & bé
  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Bài thuốc hay
  • Review sản phẩm
No Result
View All Result
Kho thuốc dân gian - Blog thông tin sức khỏe làm đẹp
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Mẹ & bé
  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Bài thuốc hay
  • Review sản phẩm
No Result
View All Result
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Kho thuốc dân gian - Blog thông tin sức khỏe làm đẹp
No Result
View All Result

Đau dạ dày nên ăn gì cho khỏi bệnh nhanh chóng?

Lê Minh Dương by Lê Minh Dương
28 Tháng Tư, 2020
in Sức khỏe
5 min read
0 0
0
Home Sức khỏe
0
SHARES
15
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Đau dạ dày nên ăn gì là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Bạn đang bị đau dạ dày nhưng chưa biết cách ăn uống an toàn để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn? Ngay sau đây, chúng tôi sẽ liệt kê giúp bạn những thực phẩm mà bạn nên ăn để tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng đau dạ dày.

Nội dung chính

  • Đau dạ dày nên ăn gì?
    • Bánh mì
    • Chuối
    • Táo
    • Các loại đậu
    • Gừng
    • Nước dừa
  • Lưu ý chế biến thức ăn cho người bị đau dạ dày

Đau dạ dày nên ăn gì?

Dưới đây là danh sách tổng hợp các loại thức ăn mà bạn nên ăn khi gặp tình trạng đau dạ dày. Ăn những loại thức ăn này giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn, đồng thời giúp giảm triệu chứng đau dạ dày hơn.

Bánh mì

Bánh mì là thực phẩm hàng đầu giúp hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả. Một ổ bánh mì nướng vào buổi sáng sẽ giúp bạn hạn chế được rất nhiều triệu chứng khó chịu của bệnh đau dạ dày.

Bánh mì giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị đau dạ dày
Bánh mì giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị đau dạ dày

Bánh mì là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là cải thiện tình trạng đau bụng, khó chịu khi bị đau dạ dày. Bánh mì cũng tốt cho sức khỏe vì chúng không chứa nhiều dầu mỡ.

Chuối

Chuối là loại thực phẩm giúp trung hòa axit vượt ngưỡng xuất hiện trong dạ dày khi bạn gặp tình trạng đau dạ dày. Chuối cũng là thực phẩm vốn rất thân thiện với hệ tiêu hóa của chúng ta.

Chuối là loại thực phẩm thân thiện với hệ tiêu hóa
Chuối là loại thực phẩm thân thiện với hệ tiêu hóa

Bạn có thể ăn khoảng 2 trái chuối/ngày. Ngoài tác dụng tốt cho người đau dạ dày, chuối còn giúp trị các chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy hoặc táo bón.

Táo

Táo là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, chúng bôi trơn và giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt với người bị đau dạ dày, táo cũng là thực phẩm hoàn toàn có thể sử dụng để giảm các triệu chứng đau dạ dày xảy ra. Bạn có thể trực tiếp ăn táo, lưu ý nhai kỹ hoặc có thể sử dụng theo dạng sinh tố táo cũng rất tốt.

Các loại đậu

Tất cả các loại đậu đều tốt cho hệ tiêu hóa, trong đó phải kể đến hàng đầu là đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh,… Ngoài ra còn có các thực phẩm hạt như: gạo lứt, bắp nếp,… Chúng chứa một lượng chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt chứa các loại sinh tố nhóm B sẽ giúp thức ăn dễ dàng tiêu hóa hơn.

Các loại đậu rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn
Các loại đậu rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn

Gừng

Bạn có thể sử dụng gừng như trà gừng, bổ sung gừng vào các thực đơn ăn uống chế biến thức ăn hằng ngày. Gừng giúp điều trị hiệu quả chứng ợ chua, ợ hơi, khó tiêu, đau bụng,… do tình trạng đau dạ dày gây nên.

Nước dừa

Nước dừa là loại nước giúp ích rất lớn đến hệ tiêu hóa của chúng ta. Trong nước dừa chứa rất nhiều chất giải điện phân Ca, Ka, Mg,… Đặc biệt trong nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Uống nước dừa thường xuyên giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đặc biệt là người bị đau dạ dày.

>> Xem thêm: 5 loại thuốc đau dạ dày điều trị an toàn hiệu quả

Lưu ý chế biến thức ăn cho người bị đau dạ dày

Khi chế biến thức ăn và cho người bị đau dạ dày ăn, bạn cần phải chú ý đến những vấn đề sau:

  • Thực phẩm nấu chín kỹ và đặc biệt là phải cắt nhỏ hoặc khi ăn nhai kĩ sẽ giúp bớt gánh nặng cho dạ dày của bạn.
  • Đặc biệt khi ăn phải ăn chậm và nhai kĩ. Điều này giúp tăng sự bài tiết cho nước bọt, trung hòa tính axit trong dạ dày. Đặc biệt tránh ăn quá no hoặc để bụng quá đói rồi mới ăn.
  • Nên ăn các thức ăn nước, có canh trong bữa ăn.
  • Nên ăn thức ăn ấm để dễ tiêu hóa hơn (thông thường là khoảng 40-50 độ).
  • Không vận động mạnh ngay sau khi ăn.
Kết hợp ăn uống khoa học hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả
Kết hợp ăn uống khoa học hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả

Trên đây là toàn bộ các kiến thức bổ ích giúp bạn giải quyết câu hỏi “Đau dạ dày nên ăn gì?”. Ăn uống thông thường không những giúp giải quyết vấn đề sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ điều trị các chứng bệnh tốt nhất, đặc biệt là bệnh đau dạ dày. Hy vọng bạn sẽ tìm được nhiều kiến thức bổ ích, góp phần nhanh chóng đẩy lùi cơn đau dạ dày.

5 / 5 ( 1 bình chọn )
ShareTweetShare
Previous Post

Biểu hiện dấu hiệu triệu chứng đau dạ dày phổ biến

Next Post

Đau dạ dày kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Related Posts

Nghệ đen nấu ăn rất ngon và bổ dưỡng
Sức khỏe

Nghệ đen chữa đau dạ dày hiệu quả an toàn tại nhà

4 Tháng Năm, 2020
Cây nhọ nồi chữa đau dạ dày hiệu quả
Sức khỏe

Cây nhọ nồi chữa đau dạ dày có hiệu quả an toàn không?

4 Tháng Năm, 2020
Viêm loét dạ dày tá tràng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
Sức khỏe

Viêm loét dạ dày tá tràng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách chữa trị

4 Tháng Năm, 2020
Bà bầu bị đau dạ dày gây stress căng thẳng
Sức khỏe

Hướng dẫn cách chăm sóc bà bầu bị đau dạ dày

3 Tháng Năm, 2020
Đau bụng là dấu hiệu rõ nhất của bệnh ung thư dạ dày
Sức khỏe

Ung thư dạ dày là gì? Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư dạ dày

3 Tháng Năm, 2020
Đau thượng vị dạ dày là cơn đau tại vùng thượng vị của dạ dày
Sức khỏe

Đau thượng vị dạ dày là gì? Cách chữa đau thượng vị hiệu quả

2 Tháng Năm, 2020
Next Post
Hãy hạn chế ăn đồ cay nóng nếu bạn đang chữa trị đau dạ dày

Đau dạ dày kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

THEO DÕI FANPAGE

Popular

  • Dạ dày là cơ quan chức năng trong hệ tiêu hóa

    Vị trí đau dạ dày ở bên bụng trái hay phải?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Khám dinh dưỡng ở đâu tốt TPHCM cho trẻ?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hướng dẫn uống nước rau diếp cá trị mụn tại nhà

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nội soi dạ dày ở đâu tốt nhất TPHCM?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mách bạn 5 cách dùng đậu đen xanh lòng làm đẹp da

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách và điều khoản
  • Liên hệ

© 2020 Kho Thuốc Dân Gian - Design by Kho Thuốc Dân Gian.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Sức khỏe
  • Mẹ & bé
  • Dinh dưỡng
  • Làm đẹp
  • Bài thuốc hay
  • Review sản phẩm

© 2020 Kho Thuốc Dân Gian - Design by Kho Thuốc Dân Gian.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In